Lundi 26 janvier 2026 de 19h30 à 21h30

Vous avez le sentiment de subir vos émotions et aimeriez retrouver de la sérénité ? Découvrez comment faire de vos émotions une véritable force intérieure et repartez avec des clés concrètes pour mieux les vivre.

Au programme :

• Mieux comprendre le message de ses émotions

• Identifier ses besoins profonds pour retrouver de la sérénité intérieure

• Acquérir des outils concrets pour réguler ses émotions au quotidien et gagner en autonomie émotionnelle

Atelier en co-animation avec Emeline SENGLER, coach

Ouvert à 10 personnes

Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 2 heures
Participation : 30 €

Lundis 9 février, 2 mars et 9 mars 2026 de 20h à 21h30

Sous la pression de nos exigences, de notre perfectionnisme, de notre besoin de contrôle ou encore de notre peur de l’échec, il est parfois difficile d’être serein(e) et de lâcher-prise. Résultat ? du stress, de la fatigue, des états émotionnels inconfortables …

Ce cycle de 3 ateliers vous offre un espace pour vous libérer de ces pressions internes et ainsi, gagner en sérénité et légèreté.

Au programme :

• Atelier 1 : Transformer son rapport au perfectionnisme et aux exigences excessives
• Atelier 2 : Adopter un nouveau regard sur l’échec et cultiver une posture intérieure plus bienveillante
• Atelier 3 : Découvrir des outils concrets pour lâcher-prise au quotidien

Ces ateliers s’appuient sur la force du groupe pour créer un environnement de soutien et d’échange, tout en offrant à chacun l’espace nécessaire pour avancer individuellement sur ses propres défis.

Atelier en co-animation avec Emeline SENGLER, coach

Ouvert à 10 personnes

Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3x 1h30
Participation : 75 € (3×25€)

Cycle d’ateliers – Confiance en soi

23 et 30 mars 2026 de 20h à 21h30 – En visio

Embarquez dans le voyage de la confiance et de l’estime de soi
Développez votre capacité à oser dans la vie
Reconnectez-vous à votre potentiel
Explorez vos ressources…

Atelier 1 : Les clés pour booster sa confiance en soi

Atelier 2 : Image et amour de soi : les piliers d’une bonne estime de soi

Repartez avec des outils concrets qui vous permettront de développer votre confiance en vous sur le long terme !

Atelier en co-animation avec Emeline SENGLER, coach

Atelier ouvert à 10 personnes.

Lieu : En visio
Durée : 2 x 1h30
Participation : 50 €